![[ pilt: 030X IMG_6873.JPG ]](site/pildid/normal/030X IMG_6873.JPG)
Ja nüüd lama! See on tegelikult plangu-asend, milleks oleme vvähese treenimise abil võimelised kõik! Plangu-asend on lihaste tugevdamiseks kohe väga hea harjutus - kõik lihased teevad tööd ja saavad tugevamaks.
Ja nüüd lama! See on tegelikult plangu-asend, milleks oleme vvähese treenimise abil võimelised kõik! Plangu-asend on lihaste tugevdamiseks kohe väga hea harjutus - kõik lihased teevad tööd ja saavad tugevamaks.